A Tua Rotina

AkibaFit Plan.

S
T
Q
Q
S
SEG1

Peito + Tríceps + Cardio

1h30•Peito
TER2

Costas + Bíceps + Abdominais

1h30•Costas
QUA3

Pernas Completas + Cardio

1h30•Pernas
QUI4

Ombros + Trapézio + Abs

1h30•Ombros
SEX5

Super Braços + Cardio

1h30•Bíceps

Objetivo Mensal

Faltam 8 treinos para o teu objetivo!

Progresso65% Concluído