Quinta-feira
Ombros + Trapézio + Abs
Sessão
0%
Exercício 1/7
Shoulder Press (Desenvolvimento)
4 × 10
·
0/4 séries
Set
Kg
Reps
OK
#1
#2
#3
#4
Descanso preset
30s
60s
90s
120s
Descansar 60s
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